منتدى فور جامعة 4jam3a - طلاب كلية اقتصاد طرطوس

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المنتدى الطلابي الأول في طرطوس .. والحاضر يعلم الغايب


    كيف تعرف نقصان أحد الفيتامينات في جسمك؟؟؟

    عطر_القلوب
    عطر_القلوب
    جامعي برونزي
    جامعي برونزي

    ذكر
    عدد المساهمات : 565
    العمر : 31
    المكان : NO WHERE
    المزاج : ANIMATION
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : 3
    المستوى : 11
    نقاط : 1007
    تاريخ التسجيل : 05/09/2009

    كيف تعرف نقصان أحد الفيتامينات في جسمك؟؟؟ Empty كيف تعرف نقصان أحد الفيتامينات في جسمك؟؟؟

    مُساهمة من طرف عطر_القلوب الثلاثاء فبراير 14, 2012 3:05 pm

    انتبه للفيتامين الأخير فنقصه ضار جداً جداً

    إذا كنت تعاني من:
    ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    ·ظهور تقرحات في الفم .
    ·العشى الليلي .
    ·جفاف وتقشر الجلد .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:

    1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .


    2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .


    3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .


    ***

    إذا كنت تعاني من:


    ·الإجهاد المتواصل .


    ·عدم القدرة على التركيز .


    ·تشقق الشفاه .


    ·التحسس من الضوء .


    ·القلق المستمر .


    ·الأرق.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:
    1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
    2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
    ***
    إذا كنت تعاني من:
    ·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
    ·نزيف اللثة .
    ·عدم التئام الجروح بسهوله .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:
    1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
    2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
    ***
    إذا كنت تعاني من:
    ·آلام المفاصل آلام الظهر .
    ·تساقط الشعر .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:
    1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .
    ***
    أذا كنت تعاني من:
    ·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    ·بطىء التأم الجروح .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:
    1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
    2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
    ahmad alfaisal
    ahmad alfaisal
    جامعي ذهبي
    جامعي ذهبي

    ذكر
    عدد المساهمات : 3510
    العمر : 29
    المكان : حومص
    المزاج : ما حدا بيستاهل
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : 2
    المستوى : 26
    نقاط : 6193
    تاريخ التسجيل : 30/01/2010

    كيف تعرف نقصان أحد الفيتامينات في جسمك؟؟؟ Empty رد: كيف تعرف نقصان أحد الفيتامينات في جسمك؟؟؟

    مُساهمة من طرف ahmad alfaisal الثلاثاء فبراير 14, 2012 7:04 pm

    مشكووووووور
    عطر_القلوب
    عطر_القلوب
    جامعي برونزي
    جامعي برونزي

    ذكر
    عدد المساهمات : 565
    العمر : 31
    المكان : NO WHERE
    المزاج : ANIMATION
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : 3
    المستوى : 11
    نقاط : 1007
    تاريخ التسجيل : 05/09/2009

    كيف تعرف نقصان أحد الفيتامينات في جسمك؟؟؟ Empty رد: كيف تعرف نقصان أحد الفيتامينات في جسمك؟؟؟

    مُساهمة من طرف عطر_القلوب الخميس فبراير 16, 2012 2:37 am

    أهلا وسهلا
    nour12
    nour12
    ياسمينة المنتدى

    انثى
    عدد المساهمات : 1784
    العمر : 29
    المكان : على شرفة الياسمين
    المزاج : سكـــون الـغـاردينيـا
    الدراسة : تربية
    السنة الدراسية : 4
    المستوى : 222
    نقاط : 2188
    تاريخ التسجيل : 19/03/2011

    كيف تعرف نقصان أحد الفيتامينات في جسمك؟؟؟ Empty رد: كيف تعرف نقصان أحد الفيتامينات في جسمك؟؟؟

    مُساهمة من طرف nour12 الخميس فبراير 16, 2012 3:28 am

    شكرا عطر القلوب ع المعلومات المفيدة وكل مواضيعك الرائعة++
    mousa00
    mousa00
    نائب المدير

    ذكر
    عدد المساهمات : 3734
    العمر : 30
    المكان : طرطوسي وافتخر
    المزاج : يعني
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : 4
    المستوى : 111
    نقاط : 5971
    تاريخ التسجيل : 08/10/2008

    كيف تعرف نقصان أحد الفيتامينات في جسمك؟؟؟ Empty رد: كيف تعرف نقصان أحد الفيتامينات في جسمك؟؟؟

    مُساهمة من طرف mousa00 الخميس فبراير 16, 2012 3:38 am

    لك ما عم بعرفك شريك من ايمت الك هالمواهب مشكور


    ======================================================
    إن الإنسان قبل الحب (( شيء))

    *****
    وعند الحب(( كل شيء))

    *****
    وبعد الحب (( لا شيء))

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 09, 2021 1:41 pm